co jest dobre na

trinti94 a nie myslales nad tym zeby poddac sie tej operacji? w koncu jestes mlody, masz 14lat i moze warto pomyslec o przyszlosci, no ale to juz twoja decyzja a ten zabieg moze nie bylby powazny, nie znam sie. a co do tych cwiczen to chyba najlepiej byloby samemu wyprobowac rozne cwiczenia i jesli poczujesz bol to po prostu nie bedziesz ich [...]

[...] z oliwek i wyjdzie to samo ? A mam pierś w domu to jem. Daje 2-2,2g białka dziennie/ węgli kolo 25 z czego to błonnik bo z warzyw szpinak/brokuły. Reszta tłuszcz. Narazie jestem po 3 siłowych pod rząd zeby wypalic glikogen. Masakra dzisiaj jest aczkolwiek samopoczucie dobre co mnie dziwi. Juz dzisiaj moj pot troche inaczej walił :D Teraz 3 dni [...]

[...] to jakos duzo wieksza sie wydaje na rowerze niz np. dragstar!! http://www.allegro.pl/item184195230_rower_point_crasher_dirt_street_zobacz_warto.html Sam zobacz ze ona jest naprawde dluza i nie wiem czy dobrze by sie na niej wykonywało ewolucje!!! A nawet nie wiem co mam za tarczówki ale jakies dobre bo juz 2 lata na nich popylam i są dobre [...]

[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

[...] najman dobrze rozegra walke kondycyjni przygotuje sobie dobre podstawy z judo nie bedzie szedl na wymiane ciosów to ma szanse wygrac z Pudzianem w mma nie najwazniejsza nie jest sila czy wielkosc przeciwnika co nie jeden zawodnik mogl udowodnic walka dla mnie bedzie malo ciekawa przereklamowana mogli by zorganizowac walke Mamed Khalidov z [...]

Raczej głupi, ale co do tego od dawna nie mam wątpliwosci :D Typowe zagranie marketingowe,wie że jest zerem wiec musi pokrzyczec żeby nie zniknac na dobre ze sceny..Mam nadzieje że nigdy do rewanżu nie dojdzie i nie widze żadnego sensu zeby znów walczyli..Pudzian miałby bic rekord czasowy czy jak,zejśc poniżej 40 sekund heh...

[...] Mito przy tym wydaje się być cukierkami dla dzieci. Niektorych 2 kapsy Mito rozkładały. Jak w połowie cyklu brałem 2 razy po 3 tabsy dziennie i był luz. Po jednym kapsie FX7 jestem tak nakręcony cały dzien, ze ledwo w robocie moge usiedziec i czekam tylko na trening. Na treningu pięknie sie wypacam. Generalnie brak łaknienia co imho nie jest [...]

Wierze, ze z seriami na poczatku kazdy na czyms czy kims sie opiera bo pozniej to juz w zaleznosci na jakim poziomie jestesmy, sami sobie wszystko dopasowujac. Widzac co najlepiej i jak dziala. Pozdrawiam Przez pierwszy rok treningów ćwiczyłem podobnie jak Ty i wydawało mi się, że to na mnie działa ;-) Trening 5 razy w tygodniu, każda partia [...]

[...] tylko jako lekką rozgrzewkę przed przysiadami z małym obciążeniem. Wykroki wywalę albo zostaną w formie jednej serii bez obciążenia w ilości 200-300 na serię z zejściem poniżej kąta prostego na wykrocznej. Najbardziej kolana dostają przy wszelkich ćwiczeniach do kąta prostego, wszystko co ATG jest spoko:-> Neopreny dojadą razem z monsterem;-D

[...] do kosza :) Wszystkie Ćw po kolei:) bez przerw tylko na końcu odpoczynek ok 5-6 min. Uwagi. Jakoś słabo mi szło muszę pracować indywidualnie nad ruchomością w biodrach bo jest słaba. Przy wyjęciu z bloku robiłem trochę błędów: za wysoko biodra;/ i noga odbijająca za wysoko podnosiłem trzeba ja "ciągnąc prawię przy ziemi]. Znacie jakieś [...]

Witam ponownie, nie to, jestem nadwrażliwy do mierzenia siebie, po prostu staram się zbalansować dietę by było ok. Tak wiec od 18 do 28 stycznia; WAGA 77,5. Do 78 mierzone rano naczczo Biceps 38. Do mocne 39 Klata 96 do 101 Przedramię 33,5 do dobre 34 Moje pytanie dotyczy tego czy’te 0,5kg co przybrałem oznacza ze 1. Spałam tluszcz 2 tłuszczu [...]

Dobre.Jest na co popatrzeć i jest się z czego pośmiać

Sosin Jak dla mnie to od samego początku nie ma miejsca dla tego zawodnika w repr. Polski . To że trzelił dwa gole Arabii Saudyjskiej świadczy że jest niezły aaale to i tak za mało jak dla mnie i Janasa jak widać też . Rywalizacja była między Rasiakiem a Sosinem i wygrał ją Rasiak co wcale mnie nie smuci bo jego stać na dobre występy jak widać . [...]

[...] (bo kiedy?), kiedy już skończysz plan i chciałbyś pochwalić się mięśniami... znikają. bo się przepaliły. Bo nie miały regeneracji. Droga na skróty w tym sporcie nigdy nie jest lepsza. Robiąc rozsądne ćwiczenia brzucha (tj właśnie ABSII czy jakaś kompozycja inna) 3x w tygodniu uzyskujesz efekty wolniejsze, ale REALNE i TRWAŁE. Dodatkowo A6w [...]

[...] jedno zdanie-widział ktos kiedyś niezależne testy,były kiedyś na formu i trec jak jedna z nie licznych firm miała wszystko zgodne z opisem.Nie zawsze to co dobrze smakuje jest najlepsze bo samo białko nie jest pyszne,z cukrem i innymi dodatkami owszem-prosiłbym by dokładnie czytać etykiety i nie cisnąć tak że to takie wielkie hallo. Mało tego [...]

na sportbet kurs na Lombarda: 1.43 i 2.85 na Okamiego Oo dziwi mnie, że takim faworytem jest Lombard, ale tj pisałem stylistycznie dobra walka dla Lombarda - Okami się gubi w stójce zwłaszcza w bezpośrednich wymianach i ma świetne judo co może zniwelować judo i zapasy Okamiego. Japończyk jest też silny, ale Lombard to też kocur w sumie może dobre [...]

Jakie RIP Stann bullet, co Ty pieprzysz %-) Ten sparing jest stary, od tego czasu Wand już nie raz lądował ryjem na macie A takiego... %-) Wand od czasu tego sparingu ANI RAZU już nie zaliczył nokautu :-)) Ten sparing ma ledwo ponad rok czasu... Więc nie tak dawno on był już nie przesadzajcie W ogóle nie rozumiem skąd się wzięła ta teoria o [...]

[...] cos wiem na ten temat co innego bylboy porownywac mstaka ze stakiem 1 ale jego juz nie i nie bedzie poza tym 2 puszki storma na cykl jak planowales to widze,ze Twoja wiedza jest lekko mowiac slaba na cykl i to dobry wystarczy storm+shock do tego odpowiednia ilosc bialka ,jak masz kase to inwestuj przede wszystkim w zarcie i bialko ,a oplaci sie [...]

[...] na fona, ot tak dla jajec od fajnych pseudo przyjaciół Dzieciak iest przezywany że jego tatus to meska kvrwa.Sory i bez obrazy ale nie mam nikogo konkretnego na mysli. Takie jest moje zdanie a jednoczesnie chciałem Ci przyjacielu pokazać nie tylko te dobre strony. Sex i kasa jak spiewa Rodowicz to piekna sprawa ale konsekwencje takiego [...]

A co to jest 3 miesiące? To jak wyglądałeś nie ma wpływu na to jaki masz somatotyp budowy ciała. Ktoś kto w 3 miesiące zmienia znacznie swoją sylwetkę ma bardzo dobre predyspozycje.